Samsung Health 睡眠與跑步教練更新：買二手 Galaxy Watch 先查支援條件

官方資訊：三天睡眠資料即可開始教練計畫

Samsung 於 10 月 14 日公布 Samsung Health 更新。Sleep Coaching 的起始條件由一個月內七天資料，調整為過去兩週內至少三天資料；系統會結合問卷與睡眠紀錄，建立四至八週的個人化計畫，並依每週變化調整建議。

Running Coach 訓練層級由 10 級增加至 12 級，並支援把 Strava 的跑步、越野跑與單車路線匯入 Samsung Health。官方表示功能自 10 月起逐步推出，時間與可用性仍會因市場、型號及軟體更新而異。

編輯分析：功能名稱相同，支援世代仍不同

官方條件指出，Sleep Coaching 需 Samsung Health 6.24 以上、Android 11 以上的 Galaxy 手機，並搭配 Galaxy Watch4 系列或更新手錶、Galaxy Fit3 之後機型或 Galaxy Ring。Running Coach 則需 Android 10 以上、Samsung Health 6.30.2 以上、Samsung 帳號，以及 Galaxy Watch8 系列或更新手錶。

因此二手手錶商品若只寫『支援 Samsung Health』仍不夠。買家應核對完整型號、手機系統、App 版本、帳號與地區，並確認想用的是睡眠教練、Energy Score、跑步教練還是 Strava 路線，避免把某一項相容性誤當成全部功能都能使用。

交機檢查：感測、電池與健康資料都要重新開始

現場可檢查心率與睡眠感測區是否破損、充電是否穩定、按鍵與觸控是否正常，並確認手錶已解除前任帳號與手機配對。完成重設後再以自己的裝置測試同步與 GPS；健康分數及教練建議僅供個人參考，不能取代醫療判斷。本文依官方支援條件整理，未宣稱特定二手穿戴裝置的感測準確度或電池表現。